तरबूज
इसमें 90% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है और गर्मी में ठंडक पहुंचाता है।
आम
विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और स्वादिष्ट भी होता है।
खरबूजा
शरीर को ठंडक देता है, पाचन में सहायक होता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
लीची
रस से भरपूर, शरीर को ठंडक देता है और त्वचा को निखारता है।
निम्बू
विटामिन C से भरपूर, गर्मी में शरीर को ठंडक देता है और डिटॉक्स का काम करता है।
नाशपाती
फाइबर और पानी की अधिक मात्रा होती है, जिससे पाचन ठीक रहता है और शरीर ठंडा रहता है।
पपीता
पाचन शक्ति को बढ़ाता है और त्वचा की सफाई में मदद करता है।
आनार
खून की कमी दूर करता है, त्वचा के लिए फायदेमंद और दिल के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
चीकू
ऊर्जा से भरपूर होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और खून की कमी में भी सहायक है।
अंगूर
शरीर को ठंडक देता है, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और दिल के लिए अच्छा है।
खजूर
त्वरित ऊर्जा देता है, पाचन सुधारता है और आयरन की पूर्ति करता है।
जामुन
मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद, पाचन में सहायक और लिवर को स्वस्थ रखता है।
लीची
रस से भरपूर, शरीर को ठंडक देता है और त्वचा को निखारता है।
इमली
पाचन शक्ति बढ़ाती है, शरीर को डिटॉक्स करती है और स्वादिष्ट होती है।
अनानास
पाचन में सहायक, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और सूजन को कम करता है।